[원불교신문=원상원 교도] 나는 아름다운 영산선학대학교에서 16일간의 명상수행을 즐겁게 보냈다. 수행의 깊이를 넓히는 감사한 기회였다. 영산글로벌스테이의 특별했던 기억에는 아침 명상과 선요가, 한국어 수업, 원불교 역사 수업, 사찰방문, 마음챙김 자연산책 등이 있다. 또 영산선학대학교의 멋진 예비교무님, 교수교무님들과 함께 새벽 5시에 명상을 하고 선요가를 하기 위해서 전날 밤 일찍 잠자리에 드는 일과도 나에게 큰 도움이 됐다.

영산글로벌스테이 동안 일상적인 활동 이외에 전산종법사님을 만나 지혜로운 가르침을 들을 수 있는 기회가 있어 즐거웠고, 국제마음훈련원을 방문해 그곳에 있는 교무님(원장님)을 뵙고, 두 명의 실력 있는 셰프가 선사하는 맛있는 점심도 먹었다.

부산 여행은 환상적인 경험이었다. 2023년 5월 7일 해운대 문화회관에서 열린 원더콘서트에 참석해 와이싱어즈(Y-singers)와 이응준 교무님의 진심이 담긴 노래를 들었다.

박귀성·정호인 교도의 피아노와 국현수 교무님의 하모니카 연주 역시 좋은 시간이었다. 저녁에는 예비교무님들과 함께 노래를 불렀는데, 영어와 한국어를 섞어가며, 미국과 한국에서 인기 있는 노래를 함께 부르니 한결 더 그들과 가까워질 수 있었다.
 

내가 가지게 된 깨달음이 하나 있다. 전산종법사님은 단전주가 코끝에 집중하는 것보다 좋은 이유를 설명했다. 그 과정이 화기를 내리고 수기를 끌어올려 마음을 진정시키고, 조화를 이끌며, 밝고 활기찬 마음으로 이어진다는 것이다. 나는 이 시간을 통해 마음에 갈망(탐착)이 생길 때 이를 줄이고, 매일 명상을 하는 것이 마음을 고요하게 만드는 데 도움이 되는 것을 알게 됐다. 이 과정으로 나는 쉽게 마음의 혼란이 나의 좋은 생각(의도)로 향하지 않게 할 수 있었다.

교리를 가르쳐준 정현기 교무님과 뛰어난 번역의 송상진 교무님 덕분에 우리는 ‘업보가 우리의 무의식 작용과 어떻게 연결되는지’ 알게 되었다.

교무님은 우리에게 “업보는 흐르는 강물 위에 떠다니는 부표 같다”고 예시를 들었다. 만약 우리가 우리의 일상 속 잘못에 대해 자각하지 못한다면 자신과 타인과의 관계에서 고통과 괴로움을 수반하는 행동을 반복할 것이다. 마음일기와 좌선을 통해 나는 무의식적인 행동이 나의 발전에 도움되지 않는다는 것을 깨달았다. 

나는 반사적이고 습관적인 행동 대신 더 건강한 행동을 하도록 취사할 수 있다. 시간이 지나 우리는 우리 마음챙김과 무의식의 상징이었던 부표가 그것을 쓸어갔던 강보다 커져 쓸려가지 않는 것처럼, 우리 업보의 주인이 된다(업보에 끌려가지 않고). 이 예시는 나에게 명료한 깨달음을 줬고, 올바른 생각을 가진 삶을 살기 위해 나의 업보를 개선하는 법을 알게 됐다.

나는 (이후에도) 부지런히 수행하겠다는 다짐과 더불어 불법으로 삶이 더 나아질 수 있도록 경전을 공부하고 실천할 것이다.

My name is Meer Musa and my Dharma name is (Won SangWon). I learned the meaning of my Dharma name, which is “always one circle”, from a Kyumunim in Iksan with whom I share the name.

I enjoyed the 16 days meditation retreat on the beautiful Youngsan University grounds in the town of Youngwan. I am grateful that I had this opportunity to deepen my practice during my stay.

Some of the highlights of the retreat were the morning meditation and exercises, canon class, Korean language class, history of Won Buddhism, visits to ancient buddhist temples and mindful nature walks. I also benefitted from the routine of going to bed early in order to get up at 4:30 AM to attend the 5 AM meditation and stretching session along with the wonderful students and instructors of Youngsan University.

During our stay, aside from the daily activities I enjoyed having the opportunity to attend the pre- concert rehearsal where we met the head dharma master Jeonsan and listening to his wise words. I enjoyed visiting the Won International Retreat Center, meeting with the director and being treated with a delicious lunch by two talented chefs.

It was an amazing experience to travel to Busan. On May, 7th 2023. I am grateful to attended the Won wonder concert at the Haeundae Cultural Center by teachers and students of Youngsan University. I enjoyed listening to heartfelt songs from the Y Singers, as well as songs performed by Kyomunim Eungjun Lee. I enjoyed listening to piano music performance by Gwiseong Park and Jong Ho-in as well as beautiful harmonica music performed by Kook Hyun-soo. In the evening I enjoyed taking part in Karaoke with the students. It was a bonding experience and it was great to see the future Kyomunims having fun singing popular American songs in English and in Korean.

Insights I am taking with me: Head Dharma Master Jeonsan reminded me why practicing dan tian (lower abdomen) meditation is a good option as opposed to focusing at the tip of the nostrils. He told me the process brings the (Yang) fire energy down and brings the (Yin) water energy up, which calms the mind, brings harmony and it leads to a bright, energetic mindset. I realized that this process will help minimize cravings as they arise, and learning to train the mind to become calm with the help of our daily meditation practice. In the process I will find it easier to let go of distractions that don’t serve my grater intentions.

I also learned from the canon class instructor, Hyeongi Jeong, with the help of the excellent translation by Rev. Grace Song, how our karma is connected to our habitual actions. The instructor gave an example that our karma is like a cotton ball floating through the current of a river. If we stay unconscious about what we need to correct about our habitual behavior, we will be following the same actions that leads to suffering and distress for ourselves and our relationships with others. 

I realized with awareness from mindful journaling and regular meditation practice that my unconscious behaviors were not serving my progress in the path. I can set intentions to choose a healthier behavior in replace of the automatic response. This way, we become owners of our karma and over time, as if the cotton ball, which is a symbol of our mindful and conscious actions, becomes bigger than the river that was once directing its course.

This example gave me clarity and with this clarity, I now know how to improve my karma in order to live a life with wholesome intentions.

At the end of my 21 days retreat and my first visit to beautiful Korea, I am taking with me the warmth and the hospitality of everyone I met, as well as my intention to continue the practice diligently, plus the study of scripture passages to learn and utilize the dharma in order to guide me.

My deepest gratitude goes to the retreat organizers, Grace Song and Lennell Dade, Kyomunims, teachers, Youngsan University students, University president: Rev. Baek In-Hyeok , H.D.M. Jeonsan, as well as the kitchen staff for their hard work, generosity and kindness.

/맨하탄교당

[2023년 7월 5일자]