여름의 해수욕장은 젊음과 아름다움과 낭만의 저자다. 한 여름의 태양과 바다는 젊음과 아름다움과 낭만을 팔고 젊은이들은 그것을 사고자 거기에 모여든다.
우리는 되도록 많은 마음의 자금과 큰그릇을 가지고 가서 가능한 한 크고 많은 젊음과 아름다움과 낭만을 사오기로 하자.
그럼 나는 바다로부터 초대장을 받은 분들을 위하여 초대에 응했을 때 꼭 지켜야 할 안전수칙 몇 가지를 조그맣게 포장하여 당신의 여행빽 속에 선물을 넣어드린다.
① 해수욕장은 7월 중순부터 8월 중순까지
천변에서의 수영은 5월로부터 10월까지 할 수 있으나 해수욕은 7월 중순에서 8월 중순까지 1개월간이 가장 적합한 시기다.
② 1시간 30분을 초과치 않도록
하루 중에는 아침과 밤 수영을 안 하는 것이 좋으며 수영하는 시간의 길이는 환경과 신체조건에 따라 틀리겠으니 한 번 물에 들어가 1시간 30분을 초과하지 않도록 한다.
③ 식사 1시간 후 수영
식사 직후 수영을 하는 것은 금물이다. 한 시간이나 한 시간 반 동안 기다렸다 물에 들어가야 한다.
④ 혼자 하지 말고
만약의 경우를 생각하여 혼자서 수영을 하지 않도록 해야하며 특히 바다의 경우 경치가 좋다고 아무데서나 수영을 해서는 아니된다. 인명 구조원이 배치되어 있는 공영 수영장에서만 하도록 한다.
⑤ 발부터 서서히 물 적셔
바로 물 속에 전신을 담그지 말고 가벼운 준비운동을 한 다음에 물의 얕은 곳에서 발목, 허벅지, 손목, 팔뚝, 얼굴, 머리, 가슴의 순서로 물을 발라 물에 대한 신체 조정을 서서히 마쳐야 한다.
⑥ 썰물 땐 멀리 가지 않아야
우리나라 서해안은 특히 간만의 차이가 심하기 때문에 예비적으로 간만의 시간을 알아두어야 한다. 물이 빠져나가고 있을 때 뭍으로부터 멀리 원영을 해서는 안 된다. 다시 돌아오기가 힘든다.
⑦ 위험시 공포는 사고의 원인
불의에 발생한 위험, 또는 착각에서 발생된 위험이나 간에 그런 위험에 직면했을 때 갑자기 정신을 잃고 공포에 사로잡히는 것은 바로 사고의 원인이 되는 것이니 침착해야 한다.
⑧ 음주 미숙자 츄브 사용은 엄금
수영 중 경련이 일어났을 때는 경련이 일어난 부분을 계속 주물러 풀 것이며 경련이 일어난 부분을 더 이상 사용하지 않고 빨리 물 밖으로 나와야 한다.
그밖에 음주 수영, 수영 미숙자의 츄브 의존 수영 등은 절대금물이다.
<양인천·적십자사 수상 안전 사범>