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[원불교신문=김하원 교도] 나는 생각이 많은데 그 생각이 꼬리를 물고 부정적인 생각에 다다를 때가 많았다. 그런 생각은 나를 긴장케해 필요한 행동을 하게 할 때도 많았지만, 동시에 지치게도 했다.심신작용처리건을 통해 이런 패턴이 자주 반복된다는 것을 발견했다. 나는 이 생각에 ‘꼬리에 꼬리를 무는 생각’, 줄여서 ‘꼬꼬무’라고 이름 붙이고 유무념으로 ‘꼬꼬무 멈춰!’를 세웠다. 처음에는 생각이 너무 빠르게 일어나서 알아차리지 못할 때가 훨씬 많았다. 하지만 하루하루 유무념을 체크하니 한두 번씩 알아차리게 됐고, 점차 ‘꼬꼬무’를 멈
은생수
김하원 교도
2024.04.09 16:04
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[원불교신문=윤덕균] 일본의 ‘일등원(一燈園)’은 니시다 덴코(西田天香, 1872~1968)가 1905년 4월에 창설한 동신동행의 종교적 색채가 강한 사회단체다. 교리는 ‘무소유를 행함으로서 모든 것을 얻을 수 있음’을 깨닫게 하는 ‘무일물중무진장(無一物中無盡藏: 없는 가운데 다 있다)’ 사상이다. 이는 원불교 에 담긴 일원상 장 게송 ‘구공 역시 구족이라’ 또는 ‘진공묘유’의 개념과 유사하다. 일등원은 일원상이 아니라 3 원상(3개의 원형)을 사용한다. 중앙에 큰 원상이 있고 그 아래에 두 개의 작은 원상이 있다. 2개의
일원 108상
윤덕균
2024.04.05 16:04
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[원불교신문=김도아 기자] 동창회에서 만난 친구에게 “어떻게 사냐”는 질문을 받으면 남자는 ‘그랜저’, 여자는 ‘밍크’로 답하던 시절이 있었다. 당시 윤기가 자르르 흐르는 밍크는 모든 ‘엄마’들의 로망과 다름없었다.그러나 이제 ‘밍크’의 시대는 끝났다. 아니, 꼭 끝내야만 한다. 밍크코트를 어떻게 만드는지 알게 된다면 말이다.전 세계적으로 매년 1억 마리 이상의 야생동물이 인간에게 ‘옷’을 제공하기 위해 죽어간다. 모피코트 한 벌을 만들기 위해 적게는 수십마리, 많게는 수백마리의 야생동물의 희생되는 것이다. 여기에는 밍크, 여우,
씀
김도아 기자
2024.04.05 14:21
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Q. 남편을 만나 저는 원불교에 입교를 했는데 친정 식구들은 아직 입교를 못했습니다. 직접 보고 듣고 느껴보면 참 좋은 원불교, 제가 말주변이 없어서 이 좋은 감정을 어떻게 전달해야 할지 모르겠어요. 입교설득이 결혼 승낙보다 어려운데, 교무님 도와주세요~! A. 남편, 좋은 원불교, 말주변, 설득 등 질문 속에 나오는 단어들이 재미있습니다. 정토님의 물음 속에 이미 답이 있습니다. 두 분은 어떻게 결혼을 했나요? 짐작건대 남편 교무님은 좋은 성품을 지녔고, 말주변도 좋은 분 아닐까요. 그러니 남편을 만나 입교를 하고, 좋은 감정에
정묻교답
김인서 교무
2024.04.05 11:05
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[원불교신문=장오성 교무] 깨달은 이들은 어떤 표준으로 신앙과 수행을 해 나가면 될까. 똑 떨어지는 단 하나의 효과적인 비법이 있으면 얼마나 좋을까만, 깨달은 이들도 기호와 체질과 인연이 각각인지라 공부법도 제각각이다. 수많은 공부법 가운데, 일원상 법어를 표준으로 한 신앙과 수행법을 소개한다. 그냥 법어대로 살면 되니 방법은 간단한데, 이걸 글로 표현하려니 참 쉽지 않은 일이다.일원상 법어를 표준으로 한, 깨달은 이들의 신앙법 중 하나는, 우주 만물과 그 작용을 곧 나의 것으로 삼는 것이다. 허공과 일체 존재, 일체 현상
참 쉬운 깨달음
장오성 교무
2024.03.20 10:31
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[원불교신문=김성식 교도] 역시 청년마음훈련이었다. 훈련에서 도반들과 함께 하니 일찍 일어나는 것도 쉽고, 무분별한 핸드폰 사용, 나태히 누워있는 것 등의 유혹도 이겨낼 수 있었다. 또 다른 한가지, 너무나 다른 내 마음도 들여다 볼 수 있었다.별다른 준비없이 왔지만 막상 시작하니 진심으로 ‘순간순간에 집중하자’는 생각이 들었다. 아침엔 잘되다가도 곧 다른 곳에 생각이 가있기도 했지만 가는 마음을 알아차리고 돌아오려고 노력했다. 아침에 좌선하기 전 발목돌리기도 ‘진심’으로 하고, 선요가 모든 동작을 ‘진심’으로 하며, 단전에 중심
은생수
김성식 교도
2024.02.28 17:31
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[원불교신문=김도아 기자] “아빠(엄마), 이상한 영상보고, 이상한 말 좀 하지마.” 40~50세 이상의 부모를 둔 자녀들의 우려가 크다. 올해 초 대한민국 인구 81%가 쓰는 플랫폼 ‘유튜브’에서 가짜뉴스를 비롯 허위성 정보를 접촉할 확률이 가장 높다는 진단이 나온 데 이어 유튜브를 가장 많이 보는 연령층은 50대 이상, 미디어를 올바르게 이해하는 능력인 ‘미디어 리터러시’ 역량은 30대 이후부터 뚝 떨어진다는 연구 결과에 우려가 높아지고 있는 것이다.미디어 리터러시(Media literacy)는 대중매체를 뜻하는 ‘미디어’와,
교화
김도아 기자
2024.02.14 17:04
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[원불교신문=이준원 소장] 힐링의 어원은 그리스어 홀로스(Holos)다. 몸 전체를 신성한 상태, 정본청원(正本淸源)의 상태로 돌린다는 뜻이다. 소태산 사상의 핵심은 ‘진리적 종교의 신앙과 사실적 도덕의 훈련’이다. 의학에 응용하면, ‘진리적 의학의 연구와 사실적 의술의 개발’이다.질병은 ‘면역계 능력’과 질병을 일으키는 ‘병원균 노출’ 두 가지 함수에 의한 것이라고 한다. 심리적 스트레스가 가중되면 면역계 기능에 이상이 발생하고 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 마음과 면역계 간에는 상호관련성이 있다. 감사하는 마음과 긍정적 사고는
평형수
이준원 소장
2024.02.14 16:39
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[원불교신문=이현천 기자] “좋은 인간관계를 잃을까 봐 걱정이 많고, 자신감도 없어지려고 할 때 어떻게 하면 될까요.”“걱정은 모든 일에 있기 마련인데, 그게 과하면 그 분별을 알아차리고 털어내는 습관을 만들어야 해요. 그렇게 정신 관리를 해야 해요.”청년 공부인들이 너나 할 것 없이 생활 속 고민과 경계를 털어놓고, 서로에게서 해오를 얻는다. 1월 31일~2월 4일 중앙중도훈련원에서 열린 ‘겨울청년 마음훈련’(이하 마음훈련)에서다. 175명이 입선한 이번 훈련에서 청년들은 마음을 바라보고, 마주쳤던 경계에 공감과 격려를 전하며 법
봉불&훈련
이현천 기자
2024.02.14 16:02
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[원불교신문=박미주 교도] 원기108년 봄의 시작을 준비하는 2월, 나는 겨울청년 마음훈련을 만났다. 일상 수행의 요법 1조를 공부의 표준으로 잡던 나는 훈련에서 얻은 키워드인 분별, 주착, 온생취(온전한 생각으로 취사하기)를 가지고 ‘분별과 주착을 내려놓고 온전한 생각으로 취사하자!’고 다짐했다.훈련을 마치고 상시 기간에 들어서니, 삶 속에서 경계를 당했을 때 요란한 마음이지만 알아채지 못하고 무념으로 보내는 일이 많음을 발견했다. 일심하지 못하고 망념이 든 번수를 세어봤더니 51번이 나온 날도 있었다. 망념을 걷어내고 온전한 마
내 마음 속 대종경
박미주 교도
2024.02.04 14:16
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원불교를 수행하는 궁극 목적은 무엇일까? 가장 중요한 목적은 단연코 생활 속에서 불법을 닦고 불법으로 생활을 더욱 원활히 하는 점이라고 생각한다. 원불교 모든 가르침의 핵심은 우리가 생활 속에서 이를 모두 달성할 수 있도록 했다는 것.역사를 통틀어 대부분의 영적, 종교적인 수행은 ‘평범한 삶’과 분리 해왔다. 종교행사를 마치고 성전을 떠나는 즉시 일상으로 돌아가 버리기 일쑤였다. 매주 교회에 다녔지만, 나 역시도 그랬다. 이점은 거의 모든 종교의 큰 약점이다. 대부분 종교의식은 따르지만, 가르침과 일치하게 살지는 않는다. 왜냐하면
은생수
원선교 원무
2024.02.02 09:58
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[원불교신문=김도아 기자] 사회심리회가 2024년 한국 사회가 가장 ‘뿌리 뽑아야 할 현상’으로 ‘확증편향’, 일명 가짜뉴스를 꼽았다.미국 일간 는 “1월 9일(현지시간) 전 세계에 향후 수십년간 영향을 미칠 주요 선거들이 올해 예정된 가운데, 가짜뉴스가 세계적인 위협으로 진화하고 있다”고 진단했다. 미국을 비롯한 전 세계 올해 예정된 주요선거는 총 83개. 한국은 물론이고 원불교도 올해 큰 선거들을 대거 앞둔 만큼 확증편향, 즉 가짜뉴스에 대한 대비가 절실한 상황이다. 그렇다면, 가짜뉴스는 왜 기승을 부리게
교화
김도아 기자
2024.01.19 11:46
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[원불교신문=박도경 교도] 지금으로부터 36년 전으로 돌아가본다. 교당에서 학생들이 노래하고 공연하는 행사를 한다고 했다. 구경오라는 형의 강요에 “예쁜 여학생을 소개해주면 법회도 나가겠다”고 해 원불교와의 인연이 시작됐다.돌이켜보면 사춘기와 질풍노도의 시기, 원불교 학생회와 청년회 활동을 하면서 큰 어려움 없이 잘 생활하며 지내오지 않았나 생각이 들고, 또 너무나 큰 감사함도 느끼게 된다.원기79년(1994) 여수교당 주임교무님이셨던 이선종 원로교무님과 학생회 지도교무님이셨던 모경희 교무님이 지도해 주신 말씀 중 ‘교당의 주인으로
은생수
박도경 교도
2024.01.19 11:11
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1924년, 원기로는 9년, 꼭 100년 전이다. 게다가 60간지의 첫해인 갑자년. 그해 세상에 ‘본격 등장’한 한 종교단체가 있다. 바로 원불교(당시 회명(會名) 불법연구회)다. 여기서 ‘본격 등장’이라는 말을 쓴 이유가 있다. 1924년 그해에 원불교가 내디딘 역사의 남다른 의미 때문이다. 그 내딛음에는 이전까지의 역사와는 차원이 다른 결연함 같은 게 들었다. ‘세상 속으로’ 그리고 ‘세상과 함께’. ‘그해 소태산’은 세상 속으로 한발을 크게 들이는 동시에 세상을 향해 문을 활짝 열어젖히며 ‘교화’를 본격화 했다. 실제로 ‘그해
이달의 기획
대표 집필=장지해 편집국장
2024.01.19 10:34
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[원불교신문=김대은 교도] 욕심은 인간의 자유를 막는 치명적인 걸림돌이며 개인의 이익을 방해하는 결정적인 장애물이다. 이 탐내는 마음이 있는 한 우리 삶은 번민과 갈등의 굴레에서 쉽사리 벗어나기 어렵고 증애(憎愛)와 육진(六塵)의 테두리에서 한치도 비켜서기 요원하다. 무소유란 소유하지 않는다는 의지의 문제가 아니라 가지지 않는 사태의 문제다. 그래서 어떤 이유에서건 가진 것을 버린다는 것은 욕망의 또 다른 행태에 지나지 않는다. 진정한 무소유는 무소유에 대한 집착을 지우는 것이다. ‘소유하지 않는다’는 신념을 내려놓지 않는 한 아무
은생수
김대은 교도
2024.01.07 17:51
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[원불교신문=이현천 기자] 재해재난을 경험하고 트라우마를 겪는 이들을 돕는 전문가 양성의 기회가 열려 눈길을 끈다. 12월 9일 원불교상담학회가 개최한 연차학술대회와 정기총회(이하 학술대회)에서다. 중앙총부 법은관 대회의실에서 열린 이날 학술대회는 ‘재난정신건강과 원불교 상담’을 주제로 진행됐다. 이날 ‘원불교 삼학에 기초한 트라우마 치료의 실제’를 발표한 박희석 교수(마음숲 심리상담센터)는 원불교 교리와 상담의 접목 사례를 소개했다. 박 교수는 “삼학의 사리연구는 인지적 측면, 정신수양은 감정적 측면, 작업취사는 행동적 측면과 유
교화
이현천 기자
2023.12.21 10:32
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[원불교신문=김도아 기자] 10년 넘게 해오던 사업의 부도. 세상을 향한 원망과 증오가 마음에 가득 차오르니 잠도 오지 않고 밥 한 술도 넘어가지 않았다. 마음이 다치고 나니 몸도 함께 피폐해졌다. 권오덕 교도(기흥교당)의 이야기다. 2000년 이전 중국에서 귀금속 사업을 했던 그는 사업실패를 겪으며 우울증을 앓게 됐다. “생계를 위해 물류센터에 다니면서 담배를 하루 두 갑 이상 피웠던 것 같아요. 죽고 싶다는 생각도 자주 했죠.” 아내와 딸을 생각하며 하루하루 버텨내던 그에게 어느날, 당시 살던 아파트 이웃으로 있던 이법황 교도(
감사생활 캠페인
김도아 기자
2023.12.20 13:43
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[원불교신문=장오성 교무] 어떤 상황이나 사람의 언행이 기가 막혀 말이 안 나올 때 흔히 ‘아주 언어도단이야’ 하는 표현을 쓴다. 언어도단이란 원래, 이렇게 기가 막히고 어이가 없어 말이 안 나오는 상황을 뜻하는 말이 아니다. 언어도단(言語道斷)은 진리를 표현하려 할 때, 한없이 깊고 광대하고 형체도 없이 텅 비어 있으니, 어떤 말과 글로도 설명할 길이 없다는 의미로 탄생했다. 형언할 수 없이 고귀한 용어가 어쩌다 평판이 좋지 않게 막 쓰이는 딱한 처지로 전락했는지 모르겠다.말과 글과 생각으로는 우리는 풀 한 포기조차 설명할 수도,
참 쉬운 깨달음
장오성 교무
2023.12.12 19:53
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[원불교신문=장오성 교무] 한국인치고 옆에서 누군가 라면을 먹고 있을 때, 한 젓가락 하고 싶은 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않다. 종류도 많고 맛도 좋아 세계 어느 나라도 따라올 수 없는 한국 라면의 맛, 몸에 좋지 않음을 알면서도 끊기란 쉽지 않다. 알면서도 끊지 못하는 라면처럼, 정신건강에 치명적인 또 다른 라면이 있다. 그건 바로 ‘~했더라면’으로 이어지는 ‘생각라면’이다.그때 이렇게 했더라면 그런 나쁜 일이 일어나지 않았을 텐데, 조금만 더 노력했더라면 지금 성공해서 잘 살고 있을 텐데, 다른 사람을 선택했더라면, 그 땅을 샀더
참 쉬운 깨달음
장오성 교무
2023.12.08 12:55
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[원불교신문=여도관 교도] 요즘 ‘민주주의의 위기’라는 말이 여기저기서 들려온다. 통상 어떠한 정치적 견해에 대해서는 엇갈린 입장이 있기 마련인데, 진보 보수 너나 할 것 없이 ‘민주주의 위기론’에 대해서는 의견이 일치한다. 물론 상대 진영을 위기의 진원지로 지목하고, 반대파가 만들어낸 ‘가짜뉴스’가 민주주의를 죽이는 주범이라고 주장한다.우리는 뉴스를 읽으며 정치와 사회문제를 인식하고, 공통된 관심사를 확인해 연대하며, 유용한 생활정보를 습득해 변화하는 환경에 적응하는 공동체의 일원이 된다. 하지만 가짜뉴스는 증오와 혐오를 조장해
논설위원 칼럼
여도관 교도
2023.12.08 12:43